Vista cansada: qué es, síntomas y cuándo ir a la óptica

Llega un momento, normalmente a partir de los cuarenta y algo, en que empiezas a alejar el móvil para leer un mensaje. O a buscar más luz para ver la letra pequeña de un prospecto. No es cansancio pasajero ni cosa de haber dormido poco: es la vista cansada, y le pasa a prácticamente todo el mundo.

Te contamos qué es exactamente, cuáles son los síntomas más habituales y en qué momento conviene pasarse por una óptica.

Qué es la vista cansada

La vista cansada es la pérdida progresiva de la capacidad del ojo para enfocar de cerca. Su nombre técnico es presbicia, y por eso verás las dos palabras usadas indistintamente.

Ocurre porque el cristalino, la lente natural que tenemos dentro del ojo, va perdiendo elasticidad con los años. Cuando somos jóvenes, esa lente cambia de forma con facilidad para enfocar a distintas distancias. Con el tiempo se vuelve más rígida y le cuesta hacer ese ajuste en distancias cortas.

Lo importante: no es una enfermedad. Es un proceso natural del envejecimiento del ojo, igual que las canas o la pérdida de flexibilidad en las articulaciones. Le llega a todo el mundo, aunque no a la misma edad ni con la misma intensidad.

Vista cansada o presbicia: ¿son lo mismo?

Sí. Presbicia es el término médico y vista cansada el nombre coloquial. Vienen del griego presbys, que significa «viejo», y de ahí también présbita, la persona que la tiene.

Conviene no confundirla con otros problemas de visión que sí son defectos refractivos y aparecen mucho antes: la miopía, que afecta a la visión de lejos; la hipermetropía, que dificulta el enfoque de cerca desde edades tempranas; o el astigmatismo, que distorsiona la imagen a cualquier distancia. Se puede tener presbicia y además cualquiera de las otras.

Síntomas de la vista cansada

Los más frecuentes son estos, y suelen aparecer de forma gradual:

• Alejar el texto para leerlo. El clásico gesto de estirar el brazo con el móvil o el libro.
• Necesitar más luz de la habitual para leer con comodidad.
• Visión borrosa de cerca, sobre todo al final del día o después de un rato leyendo.
• Dolor de cabeza tras periodos largos de lectura o de pantalla.
• Escozor o pesadez en los ojos, y ganas de frotárselos.
• Dificultad para pasar el enfoque de cerca a lejos y al revés.
• Cansancio general después de trabajar con el ordenador.

El patrón que más delata es que los síntomas empeoran a lo largo del día y con poca luz, y mejoran por la mañana o en un sitio bien iluminado.

¿A qué edad aparece?

Suele empezar a notarse en torno a los cuarenta o cuarenta y cinco años, y va avanzando poco a poco durante las dos décadas siguientes hasta estabilizarse.

Dicho esto, la edad exacta varía mucho de una persona a otra, y quienes ya tienen hipermetropía tienden a notarla antes. No hay una cifra que valga para todos.

Cómo saber si tienes vista cansada

Los test que circulan por internet sirven como orientación, pero no como diagnóstico. Un truco casero que sí es revelador: coge un texto con letra pequeña y acércalo poco a poco. Si tienes que dejarlo a más de 35 o 40 centímetros para leerlo con nitidez, y hace unos años no te pasaba, es un indicio bastante claro.

Ahora bien, esto solo te dice que merece la pena que te lo miren. La única forma de saberlo con certeza es una revisión con un profesional, que además comprobará que detrás no haya otra cosa.

Y ese es el motivo principal para no quedarse con el autodiagnóstico: varios síntomas de la vista cansada coinciden con los de otros problemas oculares que sí requieren atención. Alejar el móvil para leer es casi siempre presbicia, pero conviene descartar el resto.

Cuándo ir a la óptica

Como norma general, a partir de los cuarenta conviene una revisión cada uno o dos años aunque no notes nada raro. Y sin esperar a esa fecha si aparece cualquiera de estas situaciones:

• Los síntomas de arriba te resultan familiares y van a más.
• Los dolores de cabeza se repiten después de leer o de estar con pantallas.
• Tus gafas actuales han dejado de servirte igual de bien.
• Notas un cambio brusco en la visión, en cuyo caso no lo dejes pasar.

Este artículo es informativo y no sustituye a una revisión profesional. Si algo de lo que has leído te suena, lo que toca es que te miren la vista.

Ópticas en Alcalá de Henares

En el Centro Comercial Alcalá Magna tienes dos ópticas donde revisarte la vista y consultar qué opciones tienes: Multiópticas y Soloptical.

Las dos están dentro del centro, con aparcamiento gratuito, así que puedes encajar la revisión en una tarde de recados en lugar de pedir un hueco a media mañana. Consulta los horarios del centro antes de venir y confirma con la óptica si necesitas cita previa para la revisión.

Si aprovechas la visita, aquí tienes el resto de tiendas y la zona de restaurantes.

Preguntas frecuentes sobre la vista cansada

¿Cómo se llama la vista cansada?

Su nombre técnico es presbicia. Vista cansada es la forma coloquial de referirse a lo mismo.

¿Cuáles son los síntomas de la vista cansada?

Alejar el texto para poder leerlo, necesitar más luz, visión borrosa de cerca al final del día, dolor de cabeza tras leer o usar pantallas, escozor en los ojos y dificultad para cambiar el enfoque de cerca a lejos.

¿La vista cansada es lo mismo que la miopía?

No. La miopía afecta a la visión de lejos y suele aparecer en la juventud. La vista cansada afecta a la visión de cerca y aparece con la edad, normalmente a partir de los cuarenta. Se pueden tener las dos a la vez.

¿A qué edad aparece la vista cansada?

Habitualmente entre los cuarenta y los cuarenta y cinco años, aunque varía bastante de una persona a otra. Quienes tienen hipermetropía suelen notarla antes.

¿Se puede operar la vista cansada?

Existen técnicas quirúrgicas para corregirla, pero no todo el mundo es candidato y la decisión depende de cada caso. Es una valoración que corresponde a un oftalmólogo.